生长发育测试仪简述孩子不长个子应该吃什么

生长发育测试仪表示宝妈们最关心的一个问题就是宝宝们如果不长个怎么办?在当今社会之中大多数人身高都超过了1.75，如果宝宝们达不到平均水平，会对宝宝们的未来起到负面的作用。

孩子不长个子应该吃什么

黑大豆

大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。不管怎么样如果想要小孩长高一定要给小孩吃大豆，不要忘了。

牛奶

想要孩子长高，牛奶是不可缺少的食物。因为牛奶中含有有利骨骼生长的营养物质钙。每天喝3杯牛奶就可以摄取到成长期必需的钙质。但也会有的孩子不太喜欢牛奶里头的奶腥味，如果家中孩子不喜欢喝牛奶，不妨让他和酸奶，吃奶酪。牛奶也是能增加钙物质的好东西，小孩一定要多喝，才能长的高高的。

鸡蛋

一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清(蛋白)。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。如果孩子不吃那么就把鸡蛋和他喜欢吃的东西混合在一起吃，这样小孩就不会发现了。

胡萝卜

胡箩卜是富含维生素a的食物，并且能帮助蛋白质的合成。但是胡萝卜有股特殊的味道，尤其是大块的胡萝卜，味道更浓，孩子不爱吃。所以，如果想让孩子吃胡萝卜，可以考虑混合苹果榨成汁。还可以把胡萝卜切成小丁，加入其他配料，做成炒饭。总之小孩喜欢吃什么就给混合进去让他吃，吃的多才能长高。

生长发育测试仪提示以上几种常见的食物是最有效的增高食物，为了宝宝们以后的身高，宝妈们一定要监督宝宝们吃下，一定要坚持吃，每天都吃，这样宝宝们的营养才会跟得上，才会长的高高的。