6.29山东国康儿童心理健康测试仪厂家提示为了心理健康要学会自我接纳

文章作者：儿童综合素质测试仪文章出处：身高体重测量仪人气：发表时间：2021-06-29 09:59

【关键词】：儿童心理健康测试仪

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【摘要】：儿童心理健康测试仪厂家提示一个自我接受的人能够以平和的心态看待自己。对自己有一个准确的认识，然后在这个认识的基础上设定现实的、可实现的目标——而不是只是“躺着”，不再努力。

【标题】：6.29山东国康儿童心理健康测试仪厂家提示为了心理健康要学会自我接纳

儿童心理健康测试仪厂家了解到近期年轻人呼喊着要“躺平”很多人说年轻人躺平不对，但是自我接纳的一种吗？“有很多关于自我接纳的心理讨论，但我认为每个人都有很多缺点。我们应该忽视这些缺陷，就这样躺在那里吗?这是一种自暴自弃、缺乏抱负的表现吗?”

儿童心理健康测试仪厂家提示一个自我接受的人能够以平和的心态看待自己。对自己有一个准确的认识，然后在这个认识的基础上设定现实的、可实现的目标——而不是只是“躺着”，不再努力。

儿童心理健康测试仪厂家认为而一个人如果没有取得进步，可能恰恰是因为他或她没有接受自己的缺点，并生活在否认现实中——看不到自己的问题，所以没有取得进步。儿童心理健康测试仪厂家提示接受自己的缺点和不完美，但不要否认自己作为一个人的价值，并生活在自我惩罚中。如果一个人承认自己的缺点，但发现很难接受它们，他们将生活在与自己无休止的斗争中。这种对自己不断的批评会耗尽情感资源，阻碍成长。

有稳定、高自尊的人，即使有缺点，也会感到被重视和受欢迎。这种价值感是真实的。它不需要别人不断的认可，也不会被别人的否定立即动摇。

一个真正自我接受的人首先是真实的。他或她会承认他或她的真实感受，关注目前的经验，并参与生活。儿童心理健康测试仪厂家知道他们不想粉饰自己的生活，也不担心别人对他们的看法。赢得别人的认可对他们来说是相对不重要的。

一个真正自我接受/自爱的人知道自我评价是一种选择。儿童心理健康测试仪厂家提示即使是同一种特质或同一种行为，他或她也可以根据具体情况从多个角度看待——没有不好的特质或行为。

他或她甚至能够接受那些给他或她带来痛苦的行为，并知道他或她可以选择在未来不再重复这些行为。换句话说，他们承认自己有时的行为方式对自己不利，这只是他们当前的需要，他们有能力在未来阻止这种行为。

一个真正自我接受的人不会因为害怕犯错而停止当下的行动。他或她只会更仔细地考虑现在的时刻，并调整他或她的行动。另一方面，那些没有自我接纳的人，不断地推卸责任，试图否认他们的错误。

儿童心理健康测试仪厂家提示一个真正接纳并爱自己的人不会因为别人是谁或他们拥有什么而感到自卑。相反，把一切都和别人比较可能会导致自我批评。儿童心理健康测试仪厂家研究发现，人们越频繁地与他人在吸引力、智力、财富和个性等方面进行比较，他们就越有可能感到内疚和后悔，并更有可能责备自己。
所以我们为了心理健康，要学会自我接纳，不要因为自己的缺点而自卑。

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