超声波身高体重测量仪之判断肥胖的标准在这

文章作者：儿童综合素质测试仪文章出处：身高体重测量仪人气：发表时间：2017-12-05 16:24

随着生活水平的提高，每餐营养的摄入过多、营养的不均衡、三餐的比例搭配不当，加上人们越来越懒惰，运动量大大减少，导致肥胖的人群越来越多，超声波身高体重测量仪教您如何判断自己是否在标准体重范围，是不是属于肥胖？

1、标准的BMI值
检测是否为肥胖的方法有好几种，国际通用指标是BMI值，BMI值的算法为：体重（公斤）/身高(米)的平方，比如某人的身高1.7米，体重为65公斤，那么BMI值为：65/(1.7*1.7)=22.5，BMI值小于18.5为偏瘦，18.5-23.9为正常，24-27.9为超重，大于28就属于肥胖了
判断是否肥胖的标准

2、腰臀比
腰臀比是用腰围除以臀围的比值，亚洲人的标准是男性应小于0.9，女性应小于0.8，如果超出则为肥胖。

3、腰围
腰围可以大致测出脂肪在体内的分布状况，可以检测出是否患有中心性肥胖。腰围的测量指标分为世界卫生组织标准和中国指标，世界卫生组织的指标是男性腰围应小于95厘米，女性腰围应小于80厘米；中国的指标是男性腰围应小于85厘米，女性应小于80厘米，超过这个范围则为肥胖。

4、腰臀比
腰臀比是用腰围除以臀围的比值，亚洲人的标准是男性应小于0.9，女性应小于0.8，如果超出则为肥胖。

5、标准体重
标准体重是用身高的身高（CM）-105=公斤数，如果超过10%，则为超重；如果超过20%，则为肥胖；如果超过20-30%.则为轻度肥胖；如果超过30-40，为中度肥胖；如果超过50%，为中度肥胖。体重处于标准的正负10%均匀正常。
判断是否肥胖的标准

6、体脂肪率
体脂肪率是最精确的测量指标，要用专业仪器来测量，测出的值男性超过20%为轻度肥胖，超过25%为中度肥胖，超过30%为中度肥胖；女性超过30%为轻度肥胖，超过35%为中度肥胖，超过40为中度肥胖。

现在过度肥胖已被归为慢性疾病之一，这是因为肥胖是很多慢性疾病的起因，超声波身高体重测量仪建议可以根据以上根各个指标测测自己，如果处于肥胖，赶紧运动起来吧。

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