运动无论对哪个季节都是合适的，冬天虽然天气冷，但是我们也更需要运动，因为冬天比夏天吃得更多，运动量却比夏天减了不少，这样怎么会不呢？所以冬天要运动是势在必行的！
“胖从口来”冬天需控制食欲才能控制体重：
这句话对于肥胖者而言，更是真理。就是吃多了又不运动才会发胖，即便是运动了，也可能因为运动不够而平时又常吃得太油腻所以一样会发胖！身高体重测量仪厂家认为立志减肥的人，都应该从控制吃开始，少油少盐少糖，平时应该多吃蔬菜和水果，高糖分的水果也注意要少吃，但是总比吃大鱼大肉要好！而不是吃饱了在减肥。
注意保暖才能有效控制体重：
寒冷会给皮肤带来刺激，而身体想要给皮肤温暖，就必须要燃烧热量。你以为它会燃烧你的脂肪吗？错了，它只会给大脑发出指令：没有热量没有热量，快吃快吃！然而结果就是你吃得多长胖了。
所以身高体重测量仪厂家认为控制体重不只单单是要节食，过度的节食也会影响身体的健康，另外要注意保暖，冬天多喝热饮，热水不会带来脂肪，不会让你发胖。注意适当的运动，别让懒惰占据你的心理。
