超声波身高体重测量仪睡眠会影响儿童的身高发育吗
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【标题】《超声波身高体重测量仪睡眠会影响儿童的身高发育吗》
【摘要】但是，它并不是在晚上9点开始有规律地释放生长激素，而是警告:只有在你深度睡眠时才会发生。如果你不在床上，或者你在床上却没有睡着，或者你在睡觉却没有进入深度睡眠，那么你的分泌就会显著减少。所以你睡得越晚，你产生的生长激素就越少，对你孩子的身高就越不利。而人一般在入睡半小时到1小时后，才进入深度睡眠状态。
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超声波身高体重测量仪每天太阳从东方升起，从西方落下。当太阳升起时，人类必须工作，开始一天的旅程。在一天结束的时候，人类开始休息，开始睡觉，弥补一天的疲劳，休息和整理。所以睡眠对人类尤为重要。事实证明，72小时不睡觉的人会发疯的，而孩子需要更多的睡眠。今天我们主要谈谈睡眠对儿童身高的影响。
超声波身高体重测量仪睡眠会影响儿童的身高发育吗
睡眠对儿童身高的影响
许多父母相信，如果他们的孩子遵循饮食和锻炼，他们就会长高。事实上，许多人忽视了睡眠对孩子的影响。研究表明，孩子的身高70%是由父母的基因决定的，30%是由晚年决定的。在影响身高的30%的外部因素中，睡眠排在首位，排在锻炼和饮食之前，因为身体会在睡眠中释放生长激素
为什么孩子们晚上9点睡觉的时候会长高?
在晚上9点到次日凌晨1点之间，尤其是晚上10点左右，生长激素水平达到峰值，达到白天水平的5-7倍。在早上6点前后的一两个小时，生长激素的分泌也会有一个小的峰值。
但是，它并不是在晚上9点开始有规律地释放生长激素，而是警告:只有在你深度睡眠时才会发生。如果你不在床上，或者你在床上却没有睡着，或者你在睡觉却没有进入深度睡眠，那么你的分泌就会显著减少。所以你睡得越晚，你产生的生长激素就越少，对你孩子的身高就越不利。而人一般在入睡半小时到1小时后，才进入深度睡眠状态。
因此，成长专家的建议是，让你的孩子在晚上8点半之前睡觉，不晚于9点半，在早上7点以后起床。
