身高是对人体纵向各部分的长度与比例而言，原于人体的纵向生长,受遗传因素的影响较大。男性在20～24岁、女性在19～23岁，四肢长骨和脊椎骨均已完成骨化，身高就停止增长了。身高体重测量仪厂家下面教给大家一种标准体重计算 BMI 法。
体重系数 =体重(公斤)除于身高(米)的平方kg/m2 ，身高体重测量仪一般认为，正常的体重系数为18到25之间，超重的体重系数为25到30之间，肥胖的体重系数为30以上.其标准如下：
1、正常体重：体重系数=18-25
2、超重：体重系数=25-30
3、轻度肥胖：体重系数>30
4、中度肥胖：体重系数>35
5、重度肥胖：体重系数>40
身高体重的比例还与年龄有关，不同的年龄其比例是不一样的，身高体重测量仪所以,我们不能盲目的减肥，同时也不能任由体重无节制的上升，过瘦过胖对于我们的身体健康都不利。下面教给大家几种保持身材的方法：
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1. 节食。节食不能过量，一日三餐要吃，七餐可以饱，不减肥就不吃，这样会影响身体健康。
2. 正确的饮食。不能暴饮暴食，偏食、挑食很严重，五谷尽量做到美味点，保证饮食结构合理，营养均衡。
3.适当的锻炼。身高体重测量仪除了一些强身健体的活动外，还可以做一些有助于塑身的运动，比如瑜伽、体操等，无论选择什么样的运动，都要坚持下去。只有坚持锻炼，你才能有好的结果。
4. 中国传统医学。中医的方法有很多，包括疏通经络、穴位针灸、中医调理等。身高体重测量仪厂家您可以根据自己的情况选择方法。平时学习一些中医保健知识，通过饮食来保持好身材。
5. 养成良好的习惯。早睡早起，避免熬夜、抽烟、喝酒等不良习惯，保持充足的睡眠，保持健康有序的新陈代谢。
6、可以买一些减肥设备或茶叶等，当然如果是正规厂家的，天然好的产品，有的效果很好。
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身高体重测量仪提示这些是一些保持健康的方法。以下是一些健康正确的减肥方法:
1. 避免快速减肥。
2. 限制你摄入的总热量。
3.坚持均衡饮食。
4. 早餐不要吃高糖和高脂肪的食物。
5.淀粉除了给身体提供充足的营养外，也是人们保持心灵愉悦的必要元素
6. 更活跃。
7. 限制脂肪食物的摄入量。
8. 选择正确的减肥饮料。
9. 足够的睡眠。
10、热量的摄入要合理分配。
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